Как всего за 5 шагов очистить лимфосистему в домашних условиях? Принципы правильной очистки!

Содержание

7 способов, как разогнать застой лимфы в организме и улучшить лимфоотток в домашних условиях

Для чего нужно улучшать циркуляцию лимфы? Это позволяет укрепить иммунитет, избавиться от отеков, и обеспечить регулярное выведение токсинов.

Люди ищут способы разгонки лимфы, если столкнулись с определенными проблемами. Воспаление лимфатических узлов, быстрое увеличение веса, частые простуды – признаки того, что надо заняться этим вопросом.

К счастью, способы общего улучшения здоровья и разгонки лимфы во многом совпадают. Многие методы доступны в домашних условиях.

Физические упражнения, употребление в пищу полезных продуктов и свежих овощей, нормализация обменных процессов при помощи бани и массажа помогают избавиться от проблем с лимфатической системой. А вот ношение тесной одежды, сидячая работа и малоактивный образ жизни – усугубляют их. Иногда врачи могут назначить медикаменты для стимулирования оттока лимфы. Подробнее обо всем этом – в нашей статье.

Причины застоя лимфы

Полный застой лимфы физиологически невозможен. У живого человека она двигается, и выводит токсины. Но нарушения ее работы случаются, если:

  1. Долгое время избегать физических упражнений
    и простой ходьбы или делать два каких-то чудо движения для разгонки лимфы по утрам, а потом целый день сидеть в офисе. Активность лимфатической и кровеносной систем тесно связаны. Если человек избегает повышения частоты сердечных сокращений, его кровь движется медленно, возможны проблемы и с лимфой тоже;
  2. Питаться только вредными продуктами
    , содержащими много гидрогенизированных жиров, консервантов, и красителей, которые накапливаются в лимфе, и не выводятся из организма должным образом;
  3. Не соблюдать баланс белков, жиров и углеводов.
    Это делает организм уязвимым для вирусов и инфекций, «рушит» его иммунитет. Врачи плохую работу лимфатической системы связывают с нарушениями иммунной системы, но мало кто увязывает оба фактора риска с тем, что человек питается одними углеводами. В меню только макароны, каши, и картошка с редкой сосиской или тоненьким кусочком сыра? Стоит перестроить рацион как можно раньше, добавить постное мясо птицы, рыбы, яйца и молочные продукты. Разогнать лимфу без этого будет сложно, даже если запивать макароны зеленым соком из огурца и петрушки;
  4. Носить узкую одежду, компрессионное белье и высокие каблуки.
    Женщина должна быть красивой, и точка. Модная одежда и обувь вредят не только кровообращению и пищеварению, но и затрудняют отток лимфы. Компрессионные и утягивающие боди, узкие джинсы, и туфли на каблуках нужно носить не более 6-8 часов в сутки. В остальное время – свободная не обтягивающая одежда из натуральных тканей;
  5. Курение.
    Вредная привычка не только способствует сужению сосудов, но и приводит уменьшению просветов лимфатических протоков. Затяжка сигаретой вызывает самопроизвольное сокращение гладкой мускулатуры. Это не дает жидкостям нашего тела двигаться с той скоростью, которая предусмотрена природой, мешает оттоку лимфы. А еще сигареты выделяют смолы и токсины, которые повышают густоту лимфы;
  6. Употребление алкоголя.
    Иногда утверждают, что пара бокалов красного вина только улучшают отток лимфы. Но если у человека уже есть проблемы с печенью, ему лучше отказаться от спиртного совсем. Токсины напрямую попадают в лимфу и нарушают ее отток.

7 действенных способов ее разгона

«Разогнать» лимфу не означает провести какие-то кратковременные мероприятия, например, начать есть красный перец или ходить на массаж. Все действия должны проводиться в комплексе, чтобы получалась целостная картина здорового образа жизни.

К тому же, начать придется не с питания, или физической нагрузки, а с комплексного медицинского обследования. Отек лица и конечностей, запоры, постоянное плохое самочувствие и склонность к простудным заболеваниям могут быть не связаны с лимфой, а относиться к симптомам болезней почек, печени, или сердца.

1. Нормализация питания

Рацион должен обеспечивать человека белками, жирами, углеводами, необходимыми витаминами и минералами. Часто рекомендуют что-то вроде списка суперпродуктов.

В него входят:

  1. Арбузы;
  2. Огурцы, кабачки и тыква;
  3. Капуста разных видов;
  4. Петрушка и укроп, а также фенхель и сельдерей;
  5. Натуральный липовый мед;
  6. Масло черного тмина, и льна;
  7. Трава бессмертника, солодки и толокнянки;
  8. Чай из кипрея (иван-чая).
Еще 7 продуктов, полезных для лимфосистемы, смотрите тут →

Самая базовая вещь – сбалансировать рацион.
Надо начать взвешивать всю пищу, и планировать рацион так, чтобы белков было не менее 1, 5 г, жиров – не менее 1, 2 г, а углеводов – от 3 г и выше на 1 кг текущей массы человека.

Ветераны похудения часто считают свою потребность в еде от идеального веса. Это не правильно. Нужно узнать, сколько следует есть для здоровья в текущем весе, а потом начинать снижать только количество углеводов, но не менее 2 г на кило массы тела. Если требуется еще меньше углеводов, стоит расставить приоритеты иначе. Подключите физическую нагрузку, она поможет избавиться и от жира, и от застоя лимфы.

Второй момент – нужно употреблять клетчатку.
Про клетчатку принято «забывать», а современная еда слишком хорошо обработана, чтобы поставлять ее в необходимом количестве. Любое приложение для подсчета калорий помогает узнать, сколько человек употребляет клетчатки. Так вот овощей, фруктов, и каш нужно есть именно столько, чтобы это давало не менее 25 г клетчатки.

Важно и употребление чистой воды.
Не менее 30-40 мл на 1 кг массы тела нужно выпивать в течение дня. В воду можно добавить сок лимона, или грейпфрута, но не сахар или сладкие фруктовые соки.

Правильное питание сработает, только если человек использует его систематически. Блюда должны быть свежими, можно готовить на 3 дня максимум. Все остальное- подвергать глубокой заморозке. Овощи и фрукты на столе круглый год, мясо и рыба – в достаточном количестве.

2. Народные средства

Тут стоит быть внимательными. Обычно рекомендуют:

  1. Проводить чистку корнем солодки и Энтеросгелем. Достаточно эффективный метод.
  2. Выполнять очищение по методу Ольги Бутаковой. Тоже действенный метод, но требует покупки специальных БАДов.
  3. Пить по 5 чашек зеленого чая в день, заваривая не менее 5 г листа на 150 мл горячей воды;
  4. Заменить чай отваром солодки (столовая ложка на стакан кипятка, настаивать 20 минут);
  5. Убрать из рациона все напиткм в пользу отвара иван-чая (на чашку потребуется около столовой ложки сухой травы кипрея, а заваривается это как обычный чай).
10 лучших народных средств для очистки лимфы найдете тут →

Помимо этого практикуют питье по 1 столовой ложке растительных масел натощак, запивая стаканом воды. Все эти рецепты безвредны, остерегаться стоит только тем, кто не переносит травы, либо имеет проблемы с оттоком желчи, и собирается пить масло.

Народными средствами не рекомендуют увлекаться по другой причине. Обычно человек заменяет ими простую необходимость быть физически активным, есть сбалансированную пищу, и пить чистую воду. Народные рецепты не работают, пока не будут введены другие составляющие ЗОЖ.

3. Массаж

Ручной массаж полезен даже в формате самомассажа. Он позволяет улучшить и кровообращение, и лимфоотток на лице, на ногах и руках, а также в других частях тела. Рекомендуют делать так:

  1. Курсами проходить медицинский массаж по показаниям;
  2. Дома разминать триггерные точки (узелки «забитости» в мышцах) руками, теннисным мячиком или массажером «лапки»;
  3. Пользоваться жесткой щеткой с щетиной в душе 1-2 раза в неделю, массировать тело от щиколоток к талии и выше, к кончикам пальцев рук и шее;
  4. При отсутствии противопоказаний, купить вибронакладку на кресло, и использовать каждый вечер.

Массаж лица в домашних условиях делайте так:

Аппаратный массаж назначается для уменьшения отеков, нормализации оттока лимфы, похудения. На человека одевают специальный костюм, который под давлением массирует тело. Аппаратный массаж может стимулировать лимфоотток и убрать застой за несколько сеансов. Бонусом является похудение и выведение токсинов.

4. Упражнения

Физические нагрузки полезны в любом виде, который соответствует состоянию здоровья.

Если нет противопоказаний – 30-50 минут ходьбы
или другой низкоинтенсивной аэробной нагрузки (плавание, танцы, велосипед, ролики, работа на кардиотренажерах, посещение аэробных групповых программ в фитнес-клубе).

Пульс во время работы не должен быть ниже 110 ударов в минуту. Верхний предел – 120-140 ударов, чем больше возраст, тем меньше цифра.

Полезны силовые тренировки
в режиме порядка 30-40 секунд под нагрузкой, в 3-4 подходах одного упражнения. Для улучшения оттока лимфы придется делать что-то вроде приседаний, отжиманий, выпадов, тяг и подтягиваний, а не изолирующие ягодицы махи с резиночкой. Чем больше мышц задействовано в движении, тем больше системный эффект.

Силовые тренировки проводят 2-3 раза в неделю. Дополнить их можно упражнениями на растяжку.

Популярные комплексы вроде «помашите ножкой лежа на бочку и поделайте кошечку» обычно приводят только к чувству полного морального удовлетворения. Лучше сделайте 10 приседаний, 10 отжиманий и 10 скручиваний на пресс, если научно обоснованный фитнес в специализированном помещении с тренером – не ваше.

Нет желания?
Ходите по лестнице, и делайте самомассаж живота круговыми движениями утром после подъема с постели и перед сном. В любом случае, активность наладить придется. Это одно из действенных средств.

5. Медикаменты

Обычно советуют пить эуфиллин, аргинин или препараты, расширяющие сосуды. Это может косвенно помочь. Но на практике принимать медикаменты нужно, только есть проблемы со здоровьем. Самостоятельно «почистить что-то там» — вариант, который способен вызвать побочные эффекты.

Исключение составляют общеукрепляющие препараты, такие как полиоксидоний и полисорб.
Первый защищает иммунную систему, второй – выводит токсины из кишечника.

6. Криопроцедуры

Криокамера или холодная ванна/душ тоже могут улучшить лимфоотток. Эти процедуры выполняют в течение нескольких секунд за раз, а эффект длится годами. Криокамеры есть в санаториях и лечебницах, а холодная ванна или душ – доступное всем средство.

Не выполняйте криопроцедуры во время сезонного снижения иммунитета!
 Начните летом, постепенно уменьшая температуру, и получите только целебный эффект.

7. Баня и сауна

Традиционное средство очищения северных народов. Не только улучшает отток лимфы и кровообращение, но и борется с отеками и лишним весом. Способствует профилактике застоя лимфы, и улучшает иммунитет.

Разогнать лимфу помогает массаж с веником, или даже обычное растирание жесткой щеткой или мочалкой.

Среди народных рецептов для бани пользуется популярностью медово-солевой скраб. Смешивают липовый мед и крупную морскую соль в равных пропорциях, растирают кожу круговыми движениями от щиколоток к талии.

Стимулировать отток лимфы в домашних условиях без бани можно, приняв ванну с 1 кг морской соли на стандартную ванну. Улучшает отток лимфы добавление в воду эфирных масел розмарина, можжевельника или хвойного экстракта. Иногда для очистки и улучшения оттока лимфы рекомендуют заваривать 1 кг травы тысячелистника на 6 л кипятка, и использовать этот концентрат для приготовления ванны.

Ходить в баню и принимать ванны для улучшения оттока лимфы нужно не реже 1 раза в неделю.

Чего следует избегать?

Избегать следует:

  1. Небрежного отношения к простудам.
    Если не лечить их, «критическая масса» осложнений постоянно атакует иммунную систему, и она сдается. Лимфа сгущается, в ней циркулирует множество метаболитов, человек сталкивается с множественными воспалительными процессами;
  2. Неправильной гигиены полости рта.
    Нечищенные зубы – это не только неприятно эстетически, но и целый рассадник бактерий. Кариес, парадонтоз, стоматиты – провокаторы воспалений и проблем со здоровьем;
  3. Злоупотребление кофе, бутербродами, и полуфабрикатами.
    Такие продукты «закисляют» внутреннюю среду организма и нарушают отток лимфы;
  4. Пренебрежения медицинскими осмотрами.
    Повышенный уровень холестерина крови – частая причина проблем и с лимфатической системой тоже;
  5. Бесконтрольного стресса.
    Да, некоторое напряжение ума на работе и физических сил в спортзале только полезны. Но постоянный стресс может привести к нарушениям работы сердца, сужению сосудов, и проблемам с очищением лимфатической системы. О методах избавления от стресса смотрите тут →;
  6. Бесконтрольного увлечения народными методами.
    Это касается самостоятельных «чисток организма», голоданий без медицинских показаний, питья зеленых соков вместо еды и другой подобной активности. Детокс-процедуры следует обсудить с гастроэнтерологом, терапевтом и кардиологом любому человеку старше 25 лет. Тем, у кого есть хронические заболевания, стоит обратиться и к врачам по их «профилю»;
  7. Бесконтрольного приема гормональных препаратов.
    Сюда относятся и сильные противовоспалительные и противоаллергенные вроде дипроспана, оральные контрацептивы, и анаболические стероиды. Человек, употребляющий их без медицинского контроля может нанести вред лимфатической системе

Интересное видео

А сейчас предлагаем вам ознакомится с видео:

Заключение

«Разогнать» лимфу можно, если изменить образ жизни – начать рационально питаться, регулярно совершать посильные физические нагрузки, изменить питьевой режим. Со временем лучше отказаться от табака и алкоголя, и наладить такой образ жизни, который помог бы справляться со стрессом без их участия. Это работает куда лучше, чем питье таблеток без рецепта врача, и народные рецепты на фоне нездорового питания.

Как восстановить лимфатическую систему?

Каждый человек периодически должен периодически восстанавливать работу своей лимфосистемы.

На что надо воздействовать, чтобы восстановить лимфосистему?

Чтобы понять, каким образом можно восстановить свою лимфосистему
, надо узнать, для чего она предназначается, посмотреть как она устроена и понять, что может нарушаться в ее работе, чтобы правильно воздействовать на причины ее нарушения.

Лимфосистема является системой, которая отвечает за очистку организма, за поддержание его водного баланса, за транспортировку питательных веществ и витаминов к тканям.

Очищение организма проходит по следующему пути лимфосистемы: сначала с помощью капилляров лимфатическая жидкость (лимфа) всасывается из межклеточного пространства, затем она собирается из всех капилляров в сосуды. Из них она поступает на очистку в лимфоузлы, а после прохождения очищения в лимфоузлах, она вливается в венозный поток крови.

Причин, которые могут нарушить работу лимфоситемы, несколько:

  • увеличение вязкости лимфатической жидкости, которая ухудшает ее протекание через лимфатические сосуды. Вязкость лимфы повышается из-за слишком большого потребления жиров, из-за переохлаждения, из-за недостатка воды
  • низкая сократительная работа лимфатических сосудов из-за слабых сократительных импульсов сосудов лифы, из-за отсутствия необходимой мышечной подвижности, из-за разрушения лимфатических клапанов, из-за недостаточности давления в сосудах, из-за механического сдавливания, из-за чрезмерного напряжения мышц
  • закупорка лимфатических узлов паразитами, крупными бактериями
  • Методы восстановления лимфосистемы

    Итак, чтобы
    восстановить работу лимфосистемы
    , надо увеличить подвижность (жидкотекучесть) лимфатической жидкости, улучшить работу лимфатических сосудов, прочистить лимфатические узлы.

    Восстановление жидкотекучести лимфы

    Повысить текучесть лимфы, то есть увеличить ее подвижность помогут:

  • продукты, потребление которых увеличивает подвижность (жидкотекучесть) лимфы
  • прогревание в бане до 60 градусов
  • принятие содовых, солевых или скипидарных ванн
  • Очень подробная статья о продуктах и методах, разжижающих лимфу:

    Продукты, повышающие скорость движение лимфы

    Восстановление текучести лимфы по сосудам

    Продвижение лимфы по лимфатическим сосудам осуществляется за счет импульсных сократительных движений мышц самого лимфатического сосуда и за счет сокращений мышц тела. Поэтому, чтобы улучшить продвижения лимфы по лимфатическим сосудам помогут:

  • упражнения, которые направлены на сокращение мышц. Мышцы тела называют даже «сердцем» или насосом лимфатической системы. Благодаря выполнению физических упражнений, отток лимфатической жидкости увеличивается в 10-15 раз.
  • лимфодренажный массаж, который выполняется по ходу движения лимфы и помогает ей быстрее двигаться за счет создаваемого давления
  • пневмомасажеры, которые аккуратно направляют лимфу по ходу ее движения
  • контрастный душ, который сокращает мускулатуру кожи и приводит в движение лимфатические сосуды
  • специальное питание, которое улучшает сократительные импульсы лимфатических сосудов
  • расслабление мышц. Расслабление мышц необходимо, так как при их чрезмерном перенапряжении происходит закупорка лимфы в сосуде, и она не может дальше продолжить свое движение, поэтому после напряженных физических нагрузок, необходимо полностью расслабиться. Полное расслабление необходимо обеспечить и во сне с помощью удобной, ненапряженной позы
  • исключение сдавливающих лимфатические сосуды факторов. Лифа движется по лимфатическим сосудам медленно. Если ее движение перекрывают сдавливающие факторы, например, такие как неудобная обувь, тесная одежда, то для улучшения прохождения лимфы по сосудам, их необходимо исключить
  • Как восстановить лимфосистему после операции?

    Если вы ищите как восстановить лимфатическую систему после операции
    , но саму операцию вам еще не делали, то постарайтесь ее сделать с помощью лапароскопии (см. лапароскопические операции), особенно с использованием однопроходной лапароскопической операции (см. однопроходная лапароскопия). В этом случае лимфатическая система локально повреждается меньше всего и вам не придется затрачивать много времени на ее восстановление, достаточно будет только:

  • провести чистку лимфы от остатков медицинских препаратов после наркоза и лечения, от остатков мертвых клеток (см. чистка лимфы)
  • разогнать застойные явления в лимфосистеме в областях, где были наложены повязки, в местах, на которых приходилось долго лежать, где скопились токсины (см. как разогнать лимфу)
  • Если операцию уже сделали, особенно полосную, когда очень сильно нарушаются органы лимфосистемы (разрушаются лимфатические узлы, разрезаются лимфатические сосуды), то чтобы восстановить их и восстановить всю лимфатическую систему после операции
    необходимо, некоторое время, пока заживают швы, рубцуются ткани, создать условия для ускоренного восстановления лимфосистемы, в частности, необходимо:

  • поддерживать лимфу в жидком, чистом, лекготекучем состоянии, чтобы лимфа не сгущалась, и не провоцировала появление застойных явлений в лимфатической системе, чтобы не мешать постепенному восстановлению лимфососудов, лимфоузлов
  • периодически ускорять ток в лимфосистеме (см. ускорение тока лимфы), чтобы повысить скорость обменных процессов (приток питательных веществ и отток ядов и токсинов), необходимых для регенерации лимфатических тканей
  • максимально исключить всевозможные провоцирующие застойные явления факторы (см. застой лимфы
  • Если вам ещё не сделали, но необходимо сделать полосную операцию, когда делают глубокий разрез мягких тканей, то постарайтесь договориться с хирургом, чтобы он зашил хотя бы крупные лимфатические сосуды, так как обычно принято зашивать только кровеносные сосуды, так как если этого не сделать, то лимфатические сосуды, в частности, и лимфатическая система, в целом, будут очень долго восстанавливаться

  • На что надо воздействовать, чтобы восстановить лимфосистему?
  • Методы восстановления лимфосистемы
  • Восстановление жидкотекучести лимфы
  • Восстановление текучести лимфы по сосудам
  • Очистка лимфы. Полное очищение лимфосистемы за 5 шагов!

    Лимфатическая система одна из самых хитро устроенных систем в нашем организме. Одним словом можно охарактеризовать лимфосистему, как систему вывода ядов, особенно ядов бактериальных, грибковых, паразитарных. От состояния лимфосистемы зависит иммунитет человека.

    А иммунитет — это жизнь!

    Но, к сожалению, многие люди недооценивают значимость лимфосистемы и таких процедур, как очистка лимфы.

    Лимфосистема двигается снизу вверх и никак иначе. С кончиков пальцев до грудного лимфатического протока. Проблема в том, что много врачей в институте не получают специализацию по клинической лимфологии и не понимают, почему важно регулярно делать очистку лимфы.

    Врач Ольга Бутакова подробно рассказывает
    , что такое лимфа, почему важно делать очистку, основные принципы и механизмы

    Основные функции лимфатической системы

    Они заключаются в следующем:

    • доставка гормонов и питательных веществ к клеткам (она несет жирорастворимые питательные вещества от кишечника);
    • регуляция межтканевой жидкости;
    • детоксикация (вывод токсинов с организма).

    Здоровье каждой клетки, любого органа зависят от качества межклеточной жидкости. И все оздоровительные системы с которыми вы сталкивались раньше или будете сталкиваться, если они затрагивают процесс воздействия на межклеточную жидкость — они будут эффективными.

    Если же этот процесс не затрагивается, то вы будете отдельно чистить печень, кишечник, сосуды. Все будет отдельно и говорить о комплексном подходе сложно. В организме человека нет ничего статичного, все двигается и взаимодействует между собой и, в основном, это течение межклеточной жидкости.

    Если в организме приток жидкости в межклеточное пространство и отток ее нормализован, то никаких отеков быть не должно. Только если есть серьезное нарушение функции почек.

    Физиологически человек так устроен, что у него постоянно прокачивается межклеточная жидкость (лимфа). И качество этой межклеточной жидкости во многом зависит от качества воды, которую человек ежедневно пьет. И это хорошо, если пьет, потому что проблема современного человека в том, что он разучился пить воду.

    И это огромная ошибка!

    Итак, представим, человек пьет в день максимум стакан воды, а все остальное это чай, кофе, сок, морс, пиво и т.п., то что в итоге будет у него в межклеточной жидкости? Одним словом — это можно назвать “болото”.

    Конечно организм старается переработать всю эту жидкость и сделать с нее нужную ему воду. Но при этом он тратить много энергии, чтобы эту жидкость довести до нужных параметров.

    Поэтому первое, что важно для здоровья лимфосистемы — это достаточное количество качественной питьевой воды с правильными параметрами.

    Больше узнать о том «Какая вода нужна нашим клеткам? Карманный фильтр для воды!»

    Главные факторы влияющие на состояние лимфы

    Конечно, в первую очередь, это физические нагрузки. Без них говорит о здоровье в целом невозможно.

    Движение — это жизнь!

    Существует несколько методик, которые помогает увеличивать лимфооотток:

    • Система упражнений Кацудзо Ниши (японская гимнастика)
    • Бодифлекс
    • Йога

    83% токсинов в теле человека находятся в межклеточном пространстве в лимфатической системе!

    Поэтому очень важно периодически очищать лимфу!

    Рассмотрим подробнее, как двигается лимфа в теле человека и как это влияет на состояние здоровья…

    Помним, что лимфа движется снизу вверх.

    Если у человека есть проблемы с лимфосистемой у него присутствуют такие симптомы.

    Артириты (воспаления суставов, отек сустава).

    Большинство артритов связано с тем, что на уровне лимфатического узла, лимфатическая система человека заблокировала движение вирусов, бактерий и грибковой флоры в вышестоящие лимфоузлы.

    В наше время многие врачи сталкиваются именно с грибковым артритом, бактериальный, хламидийные артриты уже давно известны медицине.

    Для того, чтобы решить эту проблему достаточно сделать очистку лимфы в домашних условиях. За 1,5 месяца вполне реально решить эту проблему.

    Традиционно люди лечат воспаление и отек сустава мазями и нестероидными противовоспалительными. И, как правило, они только убирают отек и, что самое интересное, у этих препаратов есть побочный эффект о котором не принято говорить. Они разрушают хрящ в суставе.

    Увеличенные паховые лимфоузлы.

    Часто бывает так, что лимфосистема делает сброс всех токсинов. Делает это в основном через слизистые, но если при этом не увеличились паховые лимфоузлы, то это очень часто проявляется в виде разных выделений. У женщин из влагалища, у мужчин из уретры.

    Чаще всего, когда человек приходит к врачу и жалуется на выделения, врач старается просто убрать эти выделения. И прописывает антибиотик или ставиться свечка и, кажется, на время, что выделения убираются.

    Но необходимо понять, что выделения — это сброс лимфы через слизистые. Поэтому с самими выделениями бороться не надо. Они сами по себе закончатся, когда очиститься лимфа.

    Есть много женщин у которых лимфорея, то есть постоянные выделения из половых путей, при этом у них нет ни кандиды, ни хламидий, ни микоплазмы, ни вируса папилломы человека, ни герпеса, все стерильно, но при этом выделений очень много.

    Это означает, что лимфа не справляется и ей нужно помочь, почистить ее, чтобы быстрее вывести токсины и т.п.

    Если внимательно посмотреть на рисунок, как движется лимфа, то видно, что большой участок скопления лимфы — это  мышечные лимфоузлы.

    Они в основном обслуживают область грудной клетки. У женщин — это молочные железы.

    А как известно, большинство женщин используют дезодоранты и антиперспиранты. И вот как это влияет на движение лимфы: клетки поработали, лифа притекла к подмышечным лимфоузлам, а выход заблокирован.

    И вся эта сильнейшая интоксикация остается в межклеточной жидкости. Далее она возвращается обратно и клетки начинаю умирать.

    Поэтому ни в коем случае нельзя пользоваться дезодорантами и антиперспиранты, т.к. они нарушают природный механизм — отток лимфы через подмышечные лимфоузлы, которые нельзя блокировать!

    Но у многих людей сразу же возникает вопрос, а что же делать, если мне не нравиться запах моего пота?

    Здесь все просто, значит нужна лимфоочистка. Если лимфа чистая и работает правильно, то и пот никогда не будет иметь запаха, тело всегда будет иметь нейтральный приятный запах.

    Где нет лимфоузлов?

    Лимфатических капилляров и лимфоузлов нет в ЦНС, в костной системе и в эпидермисе.

    Далее можно увидеть, что после мышечных лимфоузлов идет носоглотка
     — это основное место сброса токсинов с лимфатической системы. Особенно ярко это проявляется у детей, проблемы с аденоидами.

    Аденоиды
    — это разрастание лимфотических узлов. Причиной этого является необходимость организму увеличить площадь, через которую будут выделяться токсины.

    С помощью лимфоочистки можно убрать аденоиды 1 и 2 степени. Но если это 3, 4 степень, то, в основном, это операция, но чтобы эта проблема не возникала повторно, применяется очистка.

    Далее рассмотрим миндалины.

    В них находиться лимфатическая лимфоидная ткань, которая защищает нас от вирусов.

    Вокруг дыхательных путей (гортань, трахея, бронхи) находиться очень много лимфатических узлов.

    Далее лимфа собирается в два больших протока: грудной проток и центральный, и попадает в венозное русло.

    Поэтому в официальной медицине не получается “славить” какие-то токсины, вообще, интоксикацию, потому что лимфа и предназначена для того, чтобы не пускать в кровеносное русло большое количество токсинов. Если это случится, то сразу нарушится гомеостаз и человек будет постоянно болеть и умрет.

    Лимфостимуляторы и лимфоблокаторы

    Основные принципы правильной очистки были выведены главным лимфологом Юрием Марковичем Левиным. Он 30 лет исследовал какие природные средства имеют воздействия на отток лимфы — лимфостимуляторы.

    И он сделал список научно доказанных лимфостимуляторов:

    • Корень Солодки
    • Красный клевер
    • Плоды Шиповника
    • Овес
    • Тысячелистник
    • Листья молодой черной смородины и малины

    Большинство трав и лекарственных препаратов делятся на лимфостимуляры и лимфоблокаторы.

    К лимфоблокаторам, которые блокируют движение лимфы, относятся:

    • Но-Шпа
    • Гепарин
    • Все нестероидные противовоспалительные препараты

    Движение лимфы,
     живая съемка

    Когда необходимо делать лимфоочистку?

    В первую очередь, очистку необходимо делать после любого курса лекарственной терапии:

    • курс антибиотиков,
    • курс обезболивающих,
    • если используете противозачаточные препараты,
    • после серии рентгеновских снимков,
    • после тяжелых бронхо-легочных заболеваний,
    • после гриппа.

    Первые признаки, что есть проблемы с лимфосистемой. Основные симптомы для очистки:

    • излишняя потливость, потливость ночью;
    • неприятный сильный запах от тела;
    • сильно потеют ноги (особенно стопы) и неприятный запах;
    • неприятный запах пота;
    • любые проблемы касающиеся носоглотки;
    • постоянное отшмыгивание, отсмаркивание;
    • утром постоянно что-то откашливается;
    • постоянный насморк и заложенность без простуды;
    • шелушение и покраснения на коже (особенно в районе суставных сгибов, под коленками, паховая область, локтевые сгибы, подмышечная область, шея);
    • различные выделения;
    • ангина, аденоиды;
    • налет на языке;
    • проблемная кожа.

    Первую очистку лимфы
    рекомендуется делать в течении месяца. Повторную — можно делать сроком 10-14 дней.

    Очистка лимфы в домашних условиях

    Минимальная программа очистки, принимается 3 раза в день — в течении 10 дней или 2 раза в день — в течении 15 дней или 1 раз в день — в течении 30 дней.

    1. Лимфостимулятор
    . Самый сильный лимфостимулятор — это корень солодки, именно поэтому так популярна очистка лимфы солодкой.

    Очистка лимфы солодкой
    отзывы и применении

    КОРЕНЬ СОЛОДКИ ЦЕНА

    УЗНАТЬ НА ОФИЦИАЛЬНОМ САЙТЕ

    Далее, чтобы лимфа начала двигаться, важно запивать солодку большим количеством коралловой воды (1-2 стакана).

    Также желательно в это время сделать зарядку, чтобы еще больше помочь своей лимфе и заставить ее двигаться.

    2. Сорбент.
    В кишечнике находиться больше всего лимфатических узлов. После того, как вы приняли лимфостимулятор через 45 мин — час, все шлаки и токсины будут находиться в кишечнике, поэтому добавляется сорбент, чтобы их поймать и вывести из организма. Если этого не сделать, то через 15 минут они уйдут обратно в организм.

    3. После того, как токсические вещества связались
    в кишечнике и произошла абсорбция, необходимо помочь организму сбросить и другие токсические яды. Поэтому третьим этапом, через 40 минут, принимается желчегонное средство во время еды — Лецитин или Чеснок.

    Это помогает раскрыть желчные протоки и сбросить основную массу жидкости, в том числе, токсической желчи в кишечник, чтобы она сработала с сорбентом.

    Но каждая абсорбция и любая чистка имеет и вторую сторону воздействия на организм. Она вытягивает из организма не только вредные вещества (свинец, соли тяжелых металлов и т.п.), но и вытягивает из организма полезные элементы (минералы, витамины, полезные бактерии).

    Поэтому любую очистку важно делать с восполнением питательных веществ и полезных бактерий. И во время еды добавлять витамины и минералы. Важно чтобы это были натуральные добавки, а не синтетические.

    Продукция Кораллового клуба полностью натуральная и легко усваивается организмом. Во время очистки можно добавить Спирулину или Хлореллу. Для поддержания микрофлоры добавить продукт Супер Флора или Мегаацидофилус.

    Так как идет лимфоочищение очень важно применять щелочные продукты.

    В компании коралловый клуб — это легко восполнить применяя Корал-Майн.

    Вы можете всего в один клик купить все необходимы продукты для лимфоочистки со скидкой 20% — пройдя бесплатную регистрацию на официальном сайте.

    РЕГИСТРАЦИЯ НА ОФИЦИАЛЬНОМ САЙТЕ

    Сколько воды нужно пить во время очистки?

    Обычная формула, для подсчета количества воды в день: 30 мл * кг веса.

    При лимфоочистке норма воды увеличивается и считается по формуле 40 мл на кг веса.

    К примеру, мой вес 50 кг  умножаем на 40 = 2 литра в день. И будет очень здорово, если на лимфоочистки вы добавите баню 2 раза в неделю. Парится при температуре 60-80 градусов.

    Лимфа очистка видео, как очистить лимфу в бане
    ? Отзывы практикующего специалиста в области ЗОЖ

    На лимфоочичке можно добавлять антиоксиданты, минеральные комплексы, то есть делать ее еще более полезной и оздоровительной.

    Также не забываем про активную физическую нагрузку (3-4 раза в неделю).

    Пошаговая схема очистки лимфы

    1. Лимфостимулятор.
    Солодка или Лимфлоу 2 капсулы раскрыть на 0, 5 стакана подогретой воды — 40-50 градусов и пить в виде чая. Потом запить еще стаканом коралловой воды. Желательно еще добавить в воду Микрогидрин, также раскрыть капсулу.

    Если повышенное давление, тогда 1 капсула Солодки.

    2. Через 45 мин или час выпить сорбент — 
    2 капсулы запить стаканом теплой коралловой воды. (Сорбент можно выбрать один из предложенных ниже):

    • Бурая водоросль (Келп) — содержит альгинат поглотитель. Он связывает токсические вещества. Но, если у вас есть проблемы с почками, тогда лучше взять другой сорбент.
    • Активированный уголь или Энтеросгель.

    3.
      Еще через 30-45 минут выпить желчегонное
    —  2 капсулы Лецитина или Чеснока запить стаканом теплой коралловой воды.

    4. Через 15 минут
    — пробиотик для восстановления и поддержания микрофлоры — Супер Флора.

    5. И еще через 15 минут покушать.
    Во время еды добавить Люцерну или Спирулину или Хлореллу.

    Пить эту программу один раз в день, если очистка лимфы рассчитана на месяц. Если хотите быстрее — 2 раза в день в течении 15 дней и еще быстрее — это 3 раза в день в течении 10 дней.

    Если сделать эту очистку хотя бы 4 раза в год, то лучше оздоровления не придумать.

    Очищение Крови, Лимфы и Печени

    Друзья, в этой статье также хочу поделиться с вами еще одним вариантом лимфоочистки, которая очень серьезно корректирует вопросы здоровья и веса!

    Этот вариант очистки для тех людей, кто уже знает, что такое лимфоочистка и проходил ее, но при этом хотел бы улучшить результаты и сделать ее еще более полезной и скорректировать при этом вес.

    Итак, вариант очистки «три в одном» для более продвинутых пользователей :))

    Это совместно Лимфоочистка и Клеточное питание! Очищаем кровь, лимфу и печень (очистка рассчитана на 28 дней, принимаем один раз в день)

    Завтрак — коктейль Дейли Делишес или пресная каша с овощами.

    В течении дня — пьём максимальное количество коралловой воды + Папайя в течении дня до 8-10 штук вне еды и после еды по одной.

    В это время днем подключаем Клеточное Питание:

    • Противити — по 5 капс 3 раза в день
    • Корал карнитин- по 5 капс 2 раза в день
    • Коктейли и супы Дейли Делишес
    • Комплекс 24/7- по 4 капс 2 раза в день
    • Би-Лурон
    • Комплекс кальций магний

    Диета при лимфоочистке

    Нельзя:

    • Белый сахар, дрожжи, мука высший сорт
    • Кондитерка
    • Газировки, спиртное, табак, наркотики
    • ГМО и хим заменители добавки
    • мясо (1-2 раза в неделю можно рыба, индейка, кролик) и цельное молоко
    • банан
    • яйца
    • жаренное

    Стараться  питаться 4-6 раз в день — дробное питание!

    Друзья! Если Вы хотите реально результат — сделайте себе и близким эту программу! Да, изначально кажется много! Однако, пройдёт несколько дней — и Вы увидите, что это оптимум! И будете далее сами регулировать и дополнять! Однако — результаты стоят того! Потому как вы знаете — дороже восстанавливаться и лечиться многие годы … а здесь раз и здоровы и молоды!

    Сотни и тысячи людей — решили вопросы по здоровью — фактически любые, столько же скорректировали массу тела, кладезь энергии и сил, около или уже более 60 семей у которых не было детей, а сейчас это счастливые семьи!

    Поэтому все в ваших руках. Помним, что наше с вами здоровье  — это наша ответственность, это наш ежедневный выбор.

    Противопоказания

    Противопоказаний для лимфоочистки нет. Но эта очистка всегда делается после того, как вы почистили ЖКТ от шлаков, только тогда действие лимфоочистки будет на все 100%. Если же предварительно не очистить кишечник от шлаков, то все что вы приняли будет хуже усваиваться, а значит эффект от программы будет ниже.

    • Узнать больше «Очистка ЖКТ за 14 дней — Коло Вада».
    • Подробнее «Целевая программа Здоровый кишечник».

    Лимфоочистка очень полезна людям с любыми проблемами с сосудами, варикозное расширение вен, особенно людям с ишемической болезнью сердца, потому что в миокарде очень много лимфопротоков.

    Поэтому для того, чтобы все питание в виде (Кальций, Магний, Калий, Аминокислоты, Л карнитин и т.д.) дошло до органов, сначала нужно очистить протоки, только тогда будет отличный результат.

    P.S.
    Друзья, я стараюсь делать свои статьи максимально полезными и информативными, чтобы вы могли найти ответы на интересующие вас вопросы. Но иногда человеку сложно сразу же разобраться во всей информации, поэтому вы можете записаться на мою бесплатную консультацию.

    Для этого перейдите по этой ссылке и заполните анкету, после чего я свяжусь с вами удобным для вас способом.

    Искренне, Ваша Алиса…

    Ссылка на основную публикацию
    Похожие публикации