Главная › Программы

Как восстановить волосы после выпадения. Лечение в домашних условиях, маски, средства и препараты

25+ лучших способов восстановления волос в домашних условиях: маски и косметика

Для сухих волос

В домашние составы для сухих волос должны входить питательные компоненты, которые дадут локонам полноценное восстановление с помощью полезных химических элементов и аминокислот.

С кефиром и алоэ

Ложку масла репейника смешать с соком 2х листьев алоэ (растение срезается, 10 суток выдерживается в холодильнике, только потом измельчается на тёрке), ложкой кефира высокой жирности.

С авокадо

Очищенный плод авокадо разминается в кашу, в неё вливается по ложке натурального йогурта и экстракта касторки.

С бананом

Окрашенным волосы в домашних условиях способен обеспечить банан. Его разминают в однородную кашу. То же самое следует проделать с авокадо. Соединить оба ингредиента в одну массу, выжать туда сок из половины лимона.

С майонезом

После осветления сухие волосы выглядят особенно ломкими, майонез укрепляет их в домашних условиях, быстро оказывает эффективное восстановление. Количество его определяется длиной волос и смешивается с такой же долей жирной сметаны. Состав дополняется сырым куриным яйцом.

С какао

2 ложки порошка какао разводятся в подогретом кефире (его потребуется стакан). Дополняется масса сырым яйцом. Всё тщательно взбивается. Эта маска, приготовленная в домашних условиях является отличным средством для восстановления пересушенных волос.

С желатином

Желатин создаёт эффект ламинирования на волосах и способен в домашних условиях заменить многие салонные процедуры. Он обеспечивает выпрямление, восстановление и полноценный уход. Ложка кристаллического сухого вещества разводится в тёплой воде до полного растворения крупиц. К нему добавляется большая ложка растопленного мёда, выжимается сок из половины лимона. После того, как смешанные компоненты остынут — добавить сырое яйцо.

С дрожжами

Сухие дрожжи — одно из самых действенных народных средств, которые способствуют восстановлению и росту волос в домашних условиях. Пакетик экстракта дрожжей разводится в нагретом молоке, вливается яйцо. Вся масса взбивается до однородности.

Масляная маска

Умело подобранные растительные масла, сочетаемые с эфирными при регулярном нанесении на волосы за короткий срок могут сделать локоны здоровыми, обеспечивая им полное восстановление и качественное лечение. Для маски в домашних условиях нужно взять по ложке 2х масел, выбрав из представленных — касторки, жожоба, оливы, репейника, кокоса, льняное, аргановое, абрикосовое, добавить 2-3 капли эфирного. Последние нужно выбирать из жасминового, апельсинового, ромашкового, чайного дерева, лавандового.

Для жирных волос

Маски для восстановления жирных волос должны вместе с тем подсушивать локоны, регулируя выделение подкожного сала. В состав смесей, приготовленных в домашних условиях должны входить компоненты с повышенной кислотностью — цитрусовые, ягоды, обезжиренные молочные продукты, и успокаивающие ингредиенты для снижения проявления перхоти и зуда — яичный белок, отвары лекарственных трав, мёд.

С мёдом

Приготовить смесь из сока алоэ (2 листа столетника продержать 10 дней в холодильнике, только после этого выжать из них сок), лукового сока (понадобится 1 небольшая головка), ложки растопленного мёда, ложки масла миндаля. Это всё выливается в отвар корней лопуха, который готовится следующим образом: 2 большие ложки высыпаются в кипящую воду (2 стакана), огонь убавляется, травяной экстракт варится около получаса, затем сцеживается и оставляется под крышкой ещё на полчаса.

С отваром ромашки

Пару кусков цельнозернового хлеба замочить в воде на 20 минут. В это время можно приготовить травяной отвар: ложку цветков лекарственной ромашки залить стаканом кипятка, оставить до остывания. Воду от хлеба процедить через сито, к этой жидкости добавить отвар и желток сырого яйца. Этот рецепт не подойдёт для обесцвеченных волос, поскольку ромашка способна придать им зеленоватый оттенок.

С цветками василька

Цветки василька (их количество зависит от длины волос, брать их нужно из расчёта 1 большая ложка сухоцветов на стакан воды) залить горячей водой на 20 минут. Процедить, освободив жидкость от цветов, влить ложку масла жожоба и 3 капли эфирного масла розмарина.

С календулой

Хорошим средством для подсушивания волос в домашних условиях являются настойки. Если приготовить её из календулы, то можно обеспечить эффективное восстановление для жирных локонов. 1/5 стакана цветков календулы залить половиной стакана водки или медицинского спирта. Убрать полученную смесь на неделю в тёмное место. Затем непосредственно перед применением влить масло (жожоба, миндальное или оливковое) и сырой желток.

С коньяком

Заварить молотый кофе, процедив жидкость. В неё влить рюмку коньяка и сырое яйцо. Эта маска вернёт тусклым волосам цвет, обеспечит восстановление и сделает их значительно гуще, но рекомендуется она только брюнеткам из-за способности коньяка красить волосы.

С горчицей

Порошок горчицы разводится тёплой водой до консистенции сметаны, к нему примешивается по ложке растопленного мёда и масла оливы. Состав держится на голове не больше 15 минут, чтобы не сжечь волосы.

С чаем

Заварить крепкий чёрный чай, освободить от заварки. В тёплый чай добавить 3 капли эфирного масла шалфея. Этот состав и нужно наносить на волосы. Блондинкам применять этот рецепт нельзя, чтобы не покрасить волосы.

С имбирём

Корень имбиря (длиной 2-3 см) натереть на крупной тёрке, влить сырое яйцо и растопленный мёд. Настоять маску в тёплом месте минут 10.

Экспресс-методы

В салонах предоставляются услуги по быстрому восстановлению красоты и здоровья волос. Эффект после них длится достаточно долго, а результат достигается за один раз. Они выступают в качестве более быстрой альтернативы маскам, приготволенным в домашних условиях.

Ламинирование

Заключается в нанесении специального состава, в который входят протеины и различные витаминные комплексы. Волос оказывается погружён в защитную плёнку, она и способствует его восстановлению, ограждая от воздействий вредных внешних факторов, а её полезный состав устраняет ломкость и уплотняет структуру. Этот способ можно применять и в домашних условиях — многие производители косметических средств выпускают специальные составы для ламинирования, которые просты и удобны в использовании.

Пилинг

Эта процедура является, как правило, подготовительной перед выполнением основной. Она заключается в очистке кожи головы от различных загрязнений, избавление её от омертвевших частиц. Пилинг действует, как процедура для восстановления структуры волос. Особенно он полезен при жирном типе локонов.

Кератиновое выпрямление

После вредных воздействий факторов окружающей среды (после моря, в зимнее время года) волосы могут подлежать восстановлению только с помощью профессиональных составов. Кератиновое выпрямление действует благотворно на волосы, оно избавляет от секущихся кончиков, возвращает блеск, делает их сильными и здоровыми. Это достигается благодаря особому составу на кератинах, которые заполняют собой повреждённые места, восстанавливая структуру каждого волоса.

Коллагеновое выпрямление

Отличается от кератинового только используемым составом. В его основе находится коллаген, который также создаёт защитную плёнку и восполняет собой нарушенную структуру волоса. Пряди становятся гладкими, упругими, исчезают проблемы с кожей головы.

Молекулярное восстановление

При этой разновидности выпрямления используется тоже кератиновый состав, но отличается она способом нанесения на волосы. Делается это с помощью специального прибора — разогретого утюга. Им проводят по прядям, заполняя жидким белком повреждённые места. Эта методика придаёт волосам глянцевый блеск, а долгосрочный эффект делает её одной из самых популярных на сегодняшний момент.

Косметические средства

Не стоит на месте и индустрия красоты, производители идут в ногу со временем, выпуская различные средства для волос, которые с лёгкостью могут заменить салонные методы и поспорить с масками, приготовленными в домашних условиях. В их состав входят, как правило, витамины, протеины, экстракты растений, растительные и эфирные масла, дополненные другими полезными веществами.

Шампуни

Любое восстановление в домашних условиях должно начинаться с шампуня. Нужно провести анализ используемого средства и при необходимости заменить его на более подходящее, ведь шампунь может стать первопричиной проблем с волосами. Он должен отвечать следующим требованиям: подходить под тип волос, не вызывать аллергических реакций, благоприятно влиять на здоровье локонов. При условии, что шампунь подобран в соответствии с типом прядей, на время восстановления всё же можно поменять это средство на более действенное. Самыми лучшими восстановительными шампунями считаются: Winter Therapy от Wella ProSeries, «Интенсивное восстановление» от Pantene Pro-V, Instant Moisture от Paul Mitchell, Шампунь с протеинами от Himalaya Herbals.

Бальзамы и кондиционеры

Во время восстановления в домашних условиях лучше пользоваться бальзамами той же марки, что и шампунь. Как правило, они создаются с учётом их совместного применения, поэтому дополняют друг друга, оказывая полный спектр реабилитирующих процедур. Бальзамы наносятся на мокрые волосы после мытья головы. Наиболее выделяются следующие бальзамы для восстановления волос: Therapiste от Kerastase, Le Petit Marseillais, Tony Moly.

Маски

Это косметическое средство, используемое в комплексе с шампунем и кондиционером в домашних условиях. Полезный состав укрепит волосы, а витамины обеспечат полное восстановление за несколько применений. Маски наносятся на локоны после мытья, выдерживаются несколько минут и смываются. Самыми эффективными считаются: «Интенсивное восстановление» от Pantene Pro-V, Damage Hair Repair от Kiehl’s, Struttura, John Frieda Sheer Blonde Hi-Impact.

Восстанавливающий эликсир Luxe Oil, System Professional

Очень богатый комплекс в составе эликсира позволяет наносить его в совсем небольшом количестве (несколько капель). Смывать его не нужно, что придаёт дополнительное удобство в использовании. Сочетаться же он может с любой линейкой профессиональных средств для восстановления.

Масло Lisap Fashion Silky Feel Lisap Milano

Это масло применяется в домашних условиях для придания питания секущимся концам перед укладкой или расчёсыванием. Многие факторы внешней среды могут повреждать волосы, чтобы этого не произошло, нужно перед выходом на улицу нанести это масло.

Сыворотка «Аромакология» L’Occitane

Основанная на сочетании эфирных масел сыворотка придаёт локонам силу, делает их гуще, цвет становится ярче и значительно снижается выпадение. Все эти свойства и обеспечивают постепенное восстановление.

Восстановление волос в домашних условиях возможно при использовании натуральных компонентов в составе масок или профессиональных косметических средств. Если улучшить качество волос нужно за максимально короткие сроки, то можно прибегнуть к салонным процедурам, они держатся долго, но действуют лишь поверхностно.

5 рецептов быстрого восстановления волос в домашних условиях — обзор лучших средств

Немногие могут похвастаться густой и крепкой шевелюрой от природы, но часто даже обладатели красивых здоровых волос сталкиваются с рядом проблем, изрядно портящих прическу. Если ваши локоны заметно поредели, кончики стали сухими и тусклыми, а сами волоски ломкими и безжизненными, нужно срочно начинать их лечение.

Правила восстановления волос в домашних условиях

Эффективное полноценное лечение поврежденных волос – это целый комплекс мероприятий, направленных на возвращение былого здоровья, силы и блеска больным прядям. Чтобы начать лечение и восстановление волос в домашних условиях, нужно:

  1. Определить и по возможности максимально быстро устранить причину ухудшения состояния прически (неправильный образ жизни, нездоровое питание, курение, частые химические воздействия на пряди, постоянные стрессы, хронические заболевания и пр.).
  2. Пересмотреть свой рацион: исключить из него вредные продукты, а в большом количестве ввести свежие фрукты и овощи, постное мясо, рыбу, молочные продукты.
  3. Регулярно применять лечебные маски для волос в домашних условиях – каждые 2-3 дня на протяжении месяца.
  4. На время лечения отказаться от использования фена, щипцов, утюжка, термобигуди.
  5. Взять за привычку раз в месяц обязательно обрезать сухие, посеченные кончики.
  6. Использовать для мытья головы натуральную косметику на травах или хотя бы средства с минимальным содержанием агрессивных компонентов.
  7. Расчесывать пряди исключительно чистой расческой, изготовленной из натуральных материалов.

Горячая маска с маслами

Данная косметическая процедура заключается в обработке больных волос горячим растительным маслом (или смесью масел), которое подбирается в зависимости от их типа и проблемы, которую нужно решить.

После горячих масок, проведенных даже в домашних условиях, волоски приобретают здоровый вид, начинают красиво блестеть, становятся мягкими, гладкими, эластичными.

Если вашей прическе не хватает густоты, полезной будет горячая маска, приготовленная по следующему рецепту.

Ингредиенты:

  • масло касторовое – 1 ст. л.;
  • масло жожоба – 1 ст. л.;
  • масло оливковое – 1 ч. л.

Способ приготовления и применения:

  1. В эмалированной кастрюльке смешать растительные масла, поставить на водяную баню, нагреть до температуры 50-60 °С.
  2. Сухие немытые волосы разделить на пряди (10-15), каждую промазать теплой масляной смесью, отступив от корней 3-4 см, а затем завернуть в несколько слоев фольги.
  3. При помощи фена каждую прядь обдувать горячим воздухом на протяжении 3-4 минут.
  4. Когда все прядки будут прогреты, фольгу снять, голову вымыть с шампунем, ополоснуть травяным отваром.

Глубокое восстановление после утюжка

Результат частого использования выпрямителя – сухие истощенные волосы. Восполнить запасы утраченной влаги, быстро восстановить здоровую структуру волосков помогут домашние увлажняющие маски, например, на основе меда, мякоти авокадо и кефира. По рецепту такой лечебной смеси требуются ингредиенты:

  • авокадо спелый – 1 шт.;
  • мед натуральный – 1,5 ч. л.;
  • кефир – 1 ст. л.

Способ приготовления и применения:

  1. Мякоть авокадо пюрировать в блендере, добавить жидкий мед и кефир, перемешать.
  2. Полученную массу нанести на пряди, слегка втереть в корни. Сверху обвернуть голову пленкой, укутать полотенцем. Выдержать полчаса.
  3. Затем смыть состав теплой водой, покрыть волосы питательным бальзамом.

После завивки

Часто после химической завивки волосы пересушиваются, становятся ломкими и безжизненными, похожими на солому. Вернуть былую красоту прическе можно с помощью масок, рецепты которых предполагают использование яичного желтка, авокадо и банана. Такие домашние средства хорошо насыщают сухие волоски влагой, смягчают и питают одновременно. Чтобы приготовить эффективную маску для быстрого восстановления прически в домашних условиях после завивки, возьмите:

  • яичный желток – 1 шт.;
  • банан спелый – ½ шт.;
  • авокадо – ½ шт.;
  • жирную сметану – 1 ст. л.;
  • коньяк – 1 ст. л.

Способ приготовления и применения:

  1. Мякоть плодов разомните в кашицу, добавьте остальные компоненты, размешайте до получения кремообразной массы.
  2. Нанесите на волосы, обверните смоченным в горячей воде полотенцем, сверху сделайте шапочку из пленки. Оставьте на 20-25 минут.
  3. Смойте состав шампунем, ополосните водой, подкисленной уксусом или лимонным соком.

Дрожжевое обертывание

Лечебные составы на основе дрожжей помогают быстро сделать волосы густыми, крепкими, эластичными, послушными.

Дрожжевые обертывания придают прическе заветный объем, заставляют волоски засиять силой и здоровьем. Чтобы провести такую процедуру в домашних условиях, подготовьте следующие компоненты согласно оригинальному рецепту:

  • молоко – 1 ст.;
  • дрожжи живые – 20 г;
  • мед – 1 ст. л.

Способ приготовления и применения:

  1. Молоко подогрейте до температуры 37 °С, распустите в нем дрожжи и мед, оставьте в теплом месте до появления пышной пены на поверхности смеси (40-60 минут).
  2. Перемешайте, нанесите состав на слегка влажные прядки, вотрите в корни. Сверху обверните голову пленкой, наденьте теплую шапку. Подержите маску 1 час.
  3. Затем тщательно промойте пряди шампунем, сполосните травяным отваром с добавлением яблочного уксуса (нужная пропорция – 2 столовых ложки кислоты на 1 литр жидкости).

Для восстановления потерянных волос

Если нужно быстро восстановить волосы после выпадения, чтобы простимулировать рост новых волосков, стоит воспользоваться рецептами масок на основе жгучих компонентов, способных активизировать волосяные луковицы. К таким продуктам относятся: перцовая настойка, сухой молотый имбирь, порошок корицы. Одной из самых эффективных масок для быстрого восстановления утерянных волос считается перцовая. Для ее приготовления согласно рецепту нужны:

  • настойка перцовая – 2 ст. л.;
  • масло репейное – 2 ст. л.;
  • масло чайного дерева – 3-4 капли.

Способ приготовления и применения:

  1. На водяной бане подогреть репейное масло, добавить в него настойку жгучего перца и эфир чайного дерева, перемешать.
  2. Нанести состав на кожу головы по проборам, слегка втереть. Утеплить голову полиэтиленом, сверху – полотенцем, ходить так не менее часа.
  3. Затем помыть голову с шампунем, ополоснуть отваром лопуха.

Видео

Как БЫСТРО Восстановить Волосы?/Блестящие КРАСИВЫЕ волосы Кокосовое масло KamillaBeauty

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Понравилась статья?
Рассказать друзьям:
Реклама на сайте

Статья обновлена: 29.07.2019

Как восстановить волосы в домашних условиях: 8 способов

06.05.2018
  • Modna Pricha ✄
  • Советы по уходу за волосами
  • 8 лучших способов для восстановления поврежденных волос

Когда волосы регулярно обезвоживаются и обезжириваются (фены, утюжки, ежедневные укладки и частое мытье), рано или поздно кожа головы станет пересушенной, может появиться перхоть, понизится густота, исчезнет блеск. Поэтому крайне важно вовремя понять, что у вас проблемы и принять меры до того, как наступит необратимая проблема.

Когда волосы регулярно обезвоживаются и обезжириваются (фены, утюжки, ежедневные укладки и частое мытье), рано или поздно кожа головы станет пересушенной, может появиться перхоть, понизится густота, исчезнет блеск. Поэтому крайне важно вовремя понять, что у вас проблемы и принять меры до того, как наступит необратимая проблема.

Одним из самых часто встречающихся факторов появления поврежденных волос является температура. Кондиционирование воздуха, фены и утюжки для выравнивания, плойки и мытье головы слишком горячей водой – легкие способы для пересушивания кожи и истощения волос. Но не будем паниковать, даже если ваши волосы пушатся, есть посеченные кончики и потерян блеск – мы собрали для вас лучшие рецепты для восстановления пересушенных, поврежденных волос.

Проблема: Секущиеся кончики

Большая часть прекрасных женщин часто сталкивается именно с этой проблемой. Конечно, самым легким способом избавления от посеченных кончиков может быть поход к парикмахеру и укорочение длины на 1-2 см. Но как предотвратить дальнейшее появление этой проблемы?

Натуральные домашние рецепты от ломких кончиков

Лучшими спасательными средствами являются мед, яйца и оливковое масло. Яйца содержат питательные компоненты, оливковое масло придаст волосам мягкости, а мед – это натуральное питание и увлажнение для волос. Все что нужно сделать – смешать все компоненты, нанести на волосы, обмотать полотенцем и подержать минимум один час.

Статья по теме: Ламинирование волос дома

Избавление от секущихся концов в салоне красоты

Иногда нам может понадобиться небольшой «тримминг» для избавления от посеченных кончиков, но есть и другие способы от профессионалов. Если раньше многие стилисты предлагали горячие ножницы, то сейчас трендом является кератин
. Процедура нанесения кератина помогает как будто «запаять» каждую волосинку – после этого волосы долго будут не только ровными, гладкими и блестящими, но и посеченных кончиков вы не найдете как минимум ближайшие 5 месяцев
. Процедура не из дешевых, но результат заставляет задуматься. Единственным условием правильного ухода за волосами после данной процедуры является использование безсульфатного шампуня
. Лаурил сульфаты легко разрушают кератиновую оболочку и все старания будут насмарку.

Статья по теме: Кератиновое выравнивание волос

Покупные средства от секущихся кончиков

Для ухода за волосами, склонными к появление секущихся концов, существует немало специальных уходовых средств:

  • восстанавливающие сыровотки;
  • бальзамы для секущихся волос;
  • флюиды;
  • концентраты и гели.

Так, например, очень много положительных отзывов собрал Флюид для секущихся кончиков Nouvelle Re-Styling Drop of Light
. По консистенции средство напоминает масло, но кроме блеска, волосы становятся «рассыпчатыми», перестают электризоваться и предотвращают появление секущихся концов.

Восстанавливающая сыворотка для секущихся кончиков волос Ciel Parfum «Интенсивное восстановление» Keratin
имеет очень удобный длинный носик-дозатор, имеет свежий, ненавязчивый аромат. В состав входит масло арганы, протеины шелка и специальный комплекс  Nutrilan® Keratin. Средство не нужно смывать, и, по отзывам, результат его использования превосходит все ожидания.

Проблема: Волосы, лишенные блеска

Слабые, ломкие волосы, так или иначе, теряют блеск. Тусклые и безжизненные волосы – проблема многих. Почему волосы теряют блеск? Потому что из-за пересушивания, укладок и неправильного ухода поверхность волоса становится шероховатой, чешуйки подымаются, и получается эффект распушивания. Помимо механического воздействия, причиной потери блеска может стать:

  • нехватка цинка (содержится в мясе, морепродуктах, говяжьей печени, бобовых)
  • недостаток тирозина (аминокислота, которая содержится в орехах, семечках и молочных продуктах)
  • нехватка биотина (витамин Н или B7) – можно получив, употребляя печень, орехи, почки, дрожжи, цветную капусту

Народные методы лечения тусклости волос

Наши волосы склонны накапливать повреждающие вещества – соль и хлорка, которые повреждают как кожный покров, так и сам волос. Идеальный способ избежать накопления ненужных веществ – полоскание яблочным уксусом после мытья. Запах после такого средства не остается, а волосы становятся мягкими и блестящими.   Нужно развести уксус в пропорции 1:1 с теплой водой, волосы споласкиваются этим раствором и вытираются через 1-2 минуты. Такое домашнее простое и недорогое средство может стать отличной альтернативой для бальзама и кондиционера.

Маски с алое и медом также помогут вернуть блеск. Как делать маски с алое  читайте в этой статье

5 лучших рецептов стимулирующих масок и обертываний для волос с соком Алоэ Вера

Салонные процедуры для блеска волос

Ламинирование волос, как и при секущихся кончиках, станет прекрасным вариантом для блестящих и здоровых волос. Также, придать блеск и повысить густоту шевелюры поможет процедура мезотерапии. Для мезотерапии специалист подберет вам индивидуальный лечебный состав и введет его с помощью инъекций под кожу головы (возможен так же безинъекционный аппаратный вариант).

Покупные средства для придания волосам блеска

Так как основной причиной потери блеска является повышенный уровень соли и хлора, современные специалисты уже предлагают пользоваться шампунями и кондиционерами, избавляющими от хлора. Например, UltraSwim Chlorine-Removal Shampoo – содержит витамин Е, алое и специальные вещества, которые помогают избавиться от накопившегося хлора и солей. К сожалению, этот продукт пока что не доступен в магазинах нашей страны, но если у вас есть желание, его можно легко купить на Амазоне.

Легкое масло, специальные бальзамы и кондиционеры также помогут восстановить блеск и упругость ваших локонов.

Методы для предотвращения повреждения волос

Если вы уже поняли, что лучше проблему предотвратить, чем потом бороться с последствиями, то вот несколько советов:

  1. Для начала, сделайте так, чтобы ваши волосы были достаточно увлажнены – регулярно используйте качественные кондиционеры, маски и масла.
  2. Если вы поклонник частого использования фена или утюжка, обязательно запаситесь термозащитными средствами.
  3. Старайтесь реже делать тугие косы и хвосты – такие прически ломают волосы сильнее, чем вы могли бы представить.
  4. Если вы ходите в бассейн регулярно, приобретите защитное средство с силиконом – оно поможет предотвратить накопление хлора в волосах.

На самом деле, существует множество народных методов и покупных средств для предотвращения и лечения поврежденных волос. Но в первую очередь вы должны найти причину разрушения и выяснить корень проблемы. Возможно, в вашем рационе мало полезной пищи или вы часто сидите на диете? Может, вы перегреваете волосы феном или плойкой? А возможно вода в кране слишком жесткая? В любом случае, предотвратить выпадение волос, вернуть блеск, избавиться от секущихся кончиков можно достаточно легко и быстро, если вовремя принять меры.

Оценка статьи:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться с друзьями:
Поделиться
Отправить
Класснуть
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации
vosstanovim.website © 2023 Политика конфиденциальности Пользовательское соглашениеКарта сайта