Содержание
- 1 Водно-солевой баланс: восстановление народными средствами
- 2 О необходимости для организма
- 3 Признаки и причины нарушения
- 4 Методы восстановления
- 5 Рекомендации по поддержанию водно-солевого баланса
- 6 Как восстановить водно солевой баланс в организме
- 7 Восстановление солевого баланса
- 8 Медикаментозный
- 9 Химический
- 10 Диета
- 11 Амбулаторный
- 12 Общие советы
- 13 Здравствуйте. Как восстановить водно солевой баланс?
Водно-солевой баланс: восстановление народными средствами
Водно-солевой баланс – это количественное соотношение между попавшим внутрь организма объемом жидкости и солей и выведенными компонентами. Если такой баланс не нарушен, человек чувствует себя бодро. При нарушении возникает соответствующий симптомо-комплекс, доставляющий человеку определенный дискомфорт.
О необходимости для организма
Водно-солевой баланс характеризует проникновение и вывод из организма соли и жидкости, а также характер усваиваемости таковых, попадание в каждый внутренний орган и систему.
Более 50% содержимого организма человека – это вода. Объем жидкости отличается у каждого человека исходя из массы тела, возраста и других факторов. По данным исследований, грудной ребенок, появившийся на свет, состоит из воды на 77%, взрослый мужчина – на 60-61%, женщина – на 54-55%. Если проводить сравнение между элементами – кровь, межклеточная жидкость и вода в тканях. Последняя обладает наивысшим объемом сосредоточения таких элементов, как магний, калий, фосфаты недостаточным таких, как кальций, натрий, хлор. Такую разницу обеспечивает низкий уровень проницаемости капиллярных стенок для белка.
Если нарушение водно-солевого баланса не происходит, это способствует поддержанию нормального количественного содержания полезных микроэлементов и постоянного уровня воды.
Важность баланса в организме
Выводится вода, ионы и электролиты с помощью почек, что обеспечивается под контролем нервной системы и некоторых гормонов эндокринной системы. Нормальный суточный объем употребляемой жидкости – 2-2,5 л. Такой же объем и выходит из организма, посредством деятельности почек, кишечника, кожных покровов, легких.
Постоянный контроль в организме нормального количественного содержания солей – залог его здоровья, каждого органа и системы.
Присутствие солей наблюдается в каждой клетке и жидкости, в том числе и в плазме. Если водно-солевой баланс нарушается, это вызывает сбой в функционировании всего организма.
Признаки и причины нарушения
Провоцирующие факторы, способствующие сбою в водно-солевом балансе у человека, различные. Среди наиболее распространенных следующие:
- Обильное кровотечение. Вызывает уменьшение объема крови и компенсацию утраченных элементов, вызывая увеличение объема солей и жидкости.
- Продолжительное бессознательное состояние, причем организм недополучает нормальный объем воды.
- Развитие почечной недостаточности. Заболевание вызывает повышение объема жидкости, концентрации солей в кровотоке, вызывая нарушение клеточного функционирования.
- Злоупотребление продуктами, содержащими соль, развитие почечнокаменной болезни вызывают сбой в функционировании мочевыводящей системы.
- Частые рвотные испражнения, усиленное потоотделение, диарея – те патологии, которые вызывают уменьшение количественного объема соли и утрату воды через эпидермис.
- Длительная и неконтролируемая терапия мочегонными лекарствами также способствует нарушению баланса.
- Повышенная сосудистая проницаемость способствует повышению содержания соли и жидкости, а также сбою в процессе их выведения.
Начальные симптомы нарушения водно-солевого баланса в организме варьируются с учетом того, присутствует недостаточный объем соли и воды или же наблюдается их превышение. К общим клиническим проявлениям относят:
- отеки конечностей;
- жидкий стул;
- постоянное желание пить;
- понижение артериального давления;
- аритмия в сердцебиении.
При наличии такого симптомо-комплекса нужно обратиться к врачу и не полагаться на самостоятельное исцеление. При несвоевременном принятии лечебных мер возникают осложнения, вплоть до остановки деятельности сердца и летального исхода.
При недостаточном содержании у человека такого элемента, как кальций, возникает судорожный синдром в отношении гладких мышц. Особую опасность вызывают судороги в гортанных сосудах. Если наблюдается избыточный объем кальция, возникает болевой синдром в эпигастрии, рвотный рефлекс, учащение мочеиспускания, сбой в кровотоке.
Если наблюдается недостаточный объем калия развивается атония, алкалоз, хроническая недостаточность почек, кишечная непроходимость, нарушение функционирования головного мозга, сердца. Превышение объема такового вызывает восходящий паралич, тошнотно-рвотный синдром.
При дефиците магния наблюдается тошнотно-рвотный синдром, повышение общей температуры, уменьшение частоты сердечных сокращений.
Методы восстановления
Как наладить водно-солевой баланс, определяют с учетом степени проявления неприятных симптомов, уровня превышения или недостаточного содержания определенного элемента.
Диета
В основе коррекции водно-солевого баланса в организме – не только терапия лекарственными препаратами, но и соблюдение правильного питания. Диетические рекомендации обозначает лечащий врач исходя из особенностей развития патологии.
В обязательном порядке проводят контроль потребляемой соли. Суточный объем таковой – не больше 7 г. В некоторых случаях ее полностью исключают из рациона. Большое количество приправы включено в полуфабрикаты, фаст-фуд, поэтому их не употребляют. Целесообразно применение соли с йодом в составе или морской вместо обычной поваренной.
Важно урегулировать и режим употребления жидкости. Суточная норма – 2-2,5 л.
Больший объем выпиваемой жидкости должен приходиться на первые 6 часов после пробуждения, чтобы позволяет избежать возникновения отечности в ночное время суток.
Медикаментозный метод
Препараты для восстановления водно-солевого баланса – это витаминные комплексы, богатые теми полезными микроэлементами, содержащиеся в недостаточном объеме. Таковые разработаны с натрием, кальцием, магнием в составе.
Часто назначают лекарства Витрум, Дуовит, Компливит. Продолжительность терапии такими средствами – 30 дней, после чего рекомендуется сделать перерыв примерно в 2-3 недели.
Химический метод
В данной ситуации требуется лекарственный раствор для нормализации водно-солевого баланса. Продолжительность приема – 7 дней. Готовый препарат продается в аптечном киоске. Пьют лекарства после еды, примерно спустя 40-50 минут. Перерыв между применениями лекарства – не менее 1,5 часов. На период терапии включение в приготовление пищи соли исключают.
Солевые растворы предназначены для восполнения утраченной жидкости во время обильной рвоты, при диарее, при кровотечении. Используют в случае пищевого отравления и развития такой патологии, как дизентерия.
Среди противопоказаний к применению лекарств
– развитие диабета, недостаточности почек или печени, патологии мочеполового пути инфекционной этиологии.
Амбулаторный метод
Амбулаторная терапия сбоя в водно-солевом балансе осуществляется в исключительных ситуациях.
Показания – плохая свертываемость крови, большая кровопотеря. В таких случаях ставят блокады с одним из таких препаратов:
- физраствор (вода и соль в составе), который способствует восстановлению уровня натрия;
- искусственная кровь со сложным минеральным составом.
Также может потребоваться вливание крови донора, что необходимо при сложном оперативном вмешательстве.
Рекомендации по поддержанию водно-солевого баланса
Для поддержки в нормальном состоянии водно-солевого баланса человеку рекомендуется придерживаться следующих правил:
- в день потреблять жидкости в пределах 2-2.5 л, не менее (не относят к жидкости бульон, соки, кисель);
- в сутки употреблять не более 4-4,5 г соли (на 1 л – 2-2,5 г приправы);
- цвет урины – слегка желтоватый или прозрачный;
- почечные и печеночные патологии должен контролировать врач.
Подводя итог, стоит сказать, что легкий сбой в водно-солевом обмене возможно восстановить самостоятельно дома. Однако помощь специалиста в данном вопросе не помешает. В тяжелом случае, конечно, не обойтись без врача.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter
.
Как восстановить водно солевой баланс в организме
Все системы в организме содержат жидкости, которые состоят из воды и растворенных в ней веществ. Ими являются соли различных металлов. Нормальный раствор воды и веществ называется изотоническим и содержит 0,9% солей. Но из-за неправильного питания, обильного или недостаточного питья и других факторов этот баланс может нарушаться. Если солей становится больше, то наступает обезвоживание, повышается давление и густеет кровь, а когда наблюдается их недостаток, то развивается почечная недостаточность, давление падает, организм быстро теряет жидкость. Как восстановить водно-солевой баланс жидкостей организма и правильно его поддерживать? Ответы на эти вопросы и некоторые рекомендации читайте в статье.
Восстановление солевого баланса
Самостоятельно нарушение состава жидкостей организма обнаружить сложно, поэтому с подозрениями необходимо обратиться к врачу, но если такой возможности нет, то обратите внимание на следующие симптомы:
- слишком частое/редкое посещение туалета;
- скачки давления;
- постоянное чувство жажды;
- концентрированная моча насыщенно-желтого цвета;
- желтоватый оттенок кожи и ногтей;
- сухость эпидермиса, выпадение волос.
Если присутствуют эти симптомы, то водно-солевой баланс может быть нарушен, поэтому его необходимо восстановить. Сделать это можно различными способами:
- медикаментозный;
- химический;
- диета;
- амбулаторный.
Детальная информация про каждый из них представлена ниже, но лучше всего сочетать несколько для достижения оптимального результата.
Медикаментозный
Суть метода заключается в принятии витаминно-минеральных или просто минеральных комплексов, которые содержат кальций, магний, натрий, калий, силиций – металлы, ответственные за водно-солевой баланс внутри организма.
Лучше всего посетить врача, который правильно подберет комплекс в зависимости от потребностей организма, но также можно посоветоваться с фармакологом в аптеке. Часто для того чтобы восстановить водно-солевой баланс принимают:
- «Дуовит», включающий 8 необходимых минералов и 12 витаминов;
- «Витрум», в котором присутствует более 10 минералов;
- «Биотех Витаболик», содержащий только минералы в необходимом количестве.
Также существуют и другие препараты, но перед их употреблением необходимо проконсультироваться со специалистом, а также сдать обязательные анализы, для выяснения потребностей организма. Комплекс нужно пропить месяц, а потом сделать перерыв длиною в несколько недель.
Химический
Химический способ отличается от медикаментозного тем, что пить необходимо не цветные пилюли, а специальный раствор. В каждой аптеке продаются специальные пакеты, которые содержат в себе различные соли. Изначально подобные средства использовались во время таких заболеваний, как холера, дизентерия, отравления, ведь тогда человек быстро теряет жидкость с поносом и рвотой, а солевой раствор помогает задерживать воду в организме.
Перед использованием подобных пакетов нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом, также этот способ нельзя использовать при:
- почечной недостаточности;
- сахарном диабете;
- заболеваниях печени;
- инфекциях мочеполовой системы.
Для восстановления достаточно пропить недельный курс пакетов. Принимать их стоит через час после обеда, а следующий прием пищи должен быть не раньше чем через полтора часа. На время лечения необходимо отказаться от добавления соли в пищу, дабы не было ее избытка.
Диета
Дабы установить водно-солевой баланс, необязательно принимать различные лекарства. Без вреда для организма можно составить правильную диету с расчетом соли. Ежедневно человек должен употреблять около 7 грамм этого вещества (за исключением больных, которым показано частичное или полное исключение ее из рациона).
Следите за тем сколько соли добавляете в различные блюда. В 3 литровую кастрюлю супа достаточно положить 1-1,5 столовых ложки соли (это около 10 грамм). Соответственно в 300 мл продукта содержится 1 грамм химического вещества. А вот в одной порции фастфуда или полуфабрикатов может содержаться до 12 грамм соли!
Рассчитывайте потребление этого химического вещества и не выходите за пределы 5-8 грамм в день, тогда водно-солевой баланс будет сохраняться.
Также существует несколько рекомендаций по приготовлению правильной пищи.
- Вместо обычной поваренной соли, используйте морскую, ведь в ней содержится больше необходимых минералов.
- Если нет возможности употреблять морскую соль, то добавляйте йодированную поваренную.
- Не солите «на глаз», а используйте ложки. В чайной ложке помещается 5 грамм, а в столовой без горки 7 грамм.
Также нельзя забывать, что баланс водно-солевой, а, значит, большое значение имеет вода. Ее употреблять необходимо в зависимости от массы тела. На каждый килограмм массы приходится 30 грамм воды, но употребление не должно превышать 3 литров за день.
Амбулаторный
Госпитализация из-за нарушения водно-солевого баланса назначается редко, но и такое случается. В таком случае больной под присмотром врача принимает специальные минеральные препараты и солевые растворы. Также назначается строгий режим питья, а вся еда готовится под потребности пациента. В экстренных случаях назначаются капельницы с изотоническим раствором.
Общие советы
Для восстановления водно-солевого баланса ежедневно выполняйте следующие рекомендации.
- Пейте обычную воду, ведь соки, бульоны или кисели не утолят потребностей организма.
- Ежедневный объем жидкости легко рассчитать самому: на 1 кг веса – 30 гр соли.
- На литр выпитой воды необходимо 2-2,3 гр соли.
- Следите за цветом своей мочи – она должна быть светло желтой, почти прозрачной.
- При различных заболеваниях почек или печени проконсультируйтесь с врачом перед любыми действиями по восстановлению солевого баланса.
Водно-солевой баланс внутри жидкостей организма можно восстановить в домашних условиях, но перед этим необходимо обязательно посетить врача и сдать анализы. Не стоит самостоятельно назначать себе различные витаминно-минеральные комплексы или солевые пакеты, лучше ограничиться диетой и поддержкой рекомендаций.
Здравствуйте. Как восстановить водно солевой баланс?
» class=»question__header-menu no-cover»>
Ответить
Уважаемая Надежда! А какова причина и симптомы его нарушения? Чаще всего водно-солевой баланс изменяется при обезвоживании, диарее, многократной рвоте, некоторых эндокринных заболеваниях. Для коррекции используются различные солевые растворы с определенным составом в зависимости от выявленных нарушений. В легких случаях возможно применение минеральной воды. Для диагностики электролитных нарушений рекомендуем Вам сдать биохимический анализ крови на содержание калия, натрия, хлора, магния и кальция (в Лаборатории ИНВИТРО тесты №39, 37, 40), общий анализ мочи (тест №116), и обратиться к терапевту для определения лечебной тактики, если это будет необходимо. Ознакомиться с анализами, их стоимостью и правилами подготовки к ним Вы можете по ссылкам
Ответить