Содержание
- 1 Как быстро восстановиться после секса мужчине?
- 2 Сколько по времени мужчина восстанавливается после секса?
- 3 От чего зависит?
- 4 Как активизировать процесс и начать второй половой акт после первого?
- 5 Как быстро восстановить силы после секса — все варианты
- 6 Сколько в среднем мужчине нужно на восстановление сил после интима?
- 7 Как рассчитать время на отдых
- 8 Как восстановить силы и продолжить наслаждаться жизнью со своей партнершей?
- 9 Биологические активные добавки
- 10 Ингибиторы фосфодиэстеразы V типа
- 11 Смазки
- 12 Народные средства
- 13 Между первой и второй: как восстановиться после оргазма
Как быстро восстановиться после секса мужчине?
С годами возможность продолжения любовных утех сразу же после первого оргазма появляется все реже. Мужчины (бывает что и совсем молодые парни) ищут способы, как быстро восстановиться после секса и не разочаровать любимую женщину/девушку. Помочь представителю сильного пола могут как медикаментозные препараты, так и специальная диета в сочетании с народными средствами.
Сколько по времени мужчина восстанавливается после секса?
Среднестатистический мужчина восстанавливается после полового акта от получаса до 1 часа. В этот период он отдыхает, набирается сил для новой эрекции и последующего семяизвержения.
Немецкие исследователи доказали, что, несмотря на статистику, этот процесс для каждого мужчины очень индивидуален. Для кого-то нормой будет необходимость в отдыхе на протяжении суток. Предположительно, такое долгое восстановление зависит от уровня гормона пролактина, который, выделяясь сразу после эякуляции, блокирует эрекцию на период, необходимый для полного накопления сил.
Однако если спустя сутки не возникает спонтанная эрекция или возбуждение в предрасполагающих к нему обстоятельствам, необходимо обратиться к врачу. Возможно, возникли некоторые проблемы, которые необходимо решать с помощью медицины.
От чего зависит?
Продолжительность отдыха зависит от множества факторов:
- Возрастные особенности, в юности на восстановление часто требуется значительно меньше времени, чем в зрелом возрасте;
- Частота мастурбации может оказывать влияние на время возникновения новой эрекции; если заниматься ею часто, это существенно продлевает период накапливания сил;
- Злоупотребление спиртными напитками аналогично воздействует на продолжительность отдыха;
- Неверный рацион, дефицит в организме витаминов также негативно влияет на процесс;
- Курильщики часто испытывают проблемы с повторным половым актом;
- Медикаментозная терапия и хроническое переутомление может снижать вероятность множественных сексуальных актов за ночь.
Как активизировать процесс и начать второй половой акт после первого?
Для активизации организма есть множество способов, но необходимо помнить, что период отдыха, хотя бы краткосрочный, должен быть. В это время можно даже вздремнуть – во сне человек быстрее восстанавливается. Или же поговорить с любимой женщиной, сделать ей массаж и даже посмотреть отрывок фильма.
Однако если психологическое желание к повторному половому акту есть, но эрекция не наступает, следует прибегнуть к дополнительным методам.
Советы
Добиться повторного возбуждения можно и без применения стимуляторов. Чтобы после секса мужчине восстановиться быстрее, помогут несколько способов:
- Подбор позы. Во второй раз потребуется более сильная стимуляция члена, поэтому следует найти оптимальную позу, в которой ощущения женщины сохранят свое первоначальное состояние, а мужские – повысятся;
- Массаж. Партнерша может массировать основание полового органа для скорейшего расслабления и восстановления, вдобавок к эстетике подобные манипуляции улучшают кровообращение;
- Начало до полной эрекции. Иногда стоит начать заниматься любовью до того, как пенис пришел в полностью эрегированное состояние. Во время прелюдии возбуждение достигнет пика естественным путем;
- Душ. Прохладный душ бодрит и активизирует эрекцию, для повышения результативности можно принять его вместе с партнершей (важно: переусердствовать не стоит);
- Теплая ванна. Альтернативный вариант душа. Ванну рекомендуется принимать вдвоем (можно добавить туда ароматическую пену).
Препараты
В ряде случаев использования препаратов не избежать. Их применяют по 2 причинам: особенности организма требуют дополнительной стимуляции, или же мужчина стремится таким образом получить новые ощущения и раздвинуть рамки собственных сексуальных представлений.
БАДы
Биодобавки – хороший вариант для тех, кто избегает сильнодействующих фармацевтических препаратов. Эти средства состоят полностью из натуральных компонентов, отличаются мягким воздействием и имеют минимум побочных явлений и отрицательных эффектов.
Спрей М-16. Добавка используется для местного применения, соответственно с ее помощью можно стимулировать второй и последующие половые акты.
Активные компоненты препарата:
- Экстракт гуараны – сильный афродизиак, известный еще индейским племенам. Повышает либидо и усиливает сексуальное влечение;
- L-аргинин – аминокислота, необходимая для выработки оксида азота. За счет этого осуществляется хорошее кровенаполнение пениса, и эрекция становится стойкой;
- Магний – положительно влияет на выработку спермы, нормализует психологическое состояние, стимулирует циркуляцию крови;
- Глицин – снижает нервное напряжение, мешающее достижению эрекции.
Biomanix. Одно из показаний к применению БАДа – повышение скорости восстановления после полового акта. Также средство эффективно для коррекции различных сексуальных дисфункций.
В составе добавки:
- Корень маки, оказывающий общее положительное влияние на потенцию;
- Тонгкат али, стимулирующий влечение на психологическом уровне;
- Муира пуама, увеличивающая степень активности в интимной сфере;
- L-аргинин, обеспечивающий наполнение кровью кавернозных тел;
- Природные ингибиторы PDE5, активизирующие работу половой системы.
Обратите свое внимание и на следующие БАДы:
- Вектор Соломона;
- Уретроактив;
- Alfa Man.
Ингибиторы фосфодиэстеразы 5 типа
Селективные ингибиторы отличаются сходным друг с другом действием. Все они влияют на циркуляцию крови в половом органе и вызывают устойчивую эрекцию, но не повышают выработку тестостерона. Главным условием срабатывания активных компонентов выступает дополнительная стимуляция пениса.
Самые популярные на рынке ФДЭ 5 – Виагра, Левитра, Сиалис. Каждый из них считается сильнодействующим препаратом, поэтому допускается только одно применение в сутки. Их польза для возможности повторного полового акта заключается в том, что все они имеют пролонгированное действие. Виагра активна в течение 4 часов, Левитра – на протяжении полусуток, Сиалис – до 36 часов.
Это свойство обеспечивает возможность проведения неоднократных половых актов, однако, применять их рекомендуется с осторожностью и только после консультации с врачом. Медикаменты обладают рядом противопоказаний и могут вызывать побочные действия. К ним следует прибегать только в тех случаях, когда более щадящие способы не дают желаемого результата.
Смазки
Альтернативный вариант для активизации повторного полового акта – использование смазок. К ним относятся возбуждающие кремы, мази, гели и лубриканты. Они востребованы за счет того, что их применение дает двойной эффект: активные вещества проникают в кровь, активируя работу эректильной функции, а механическая стимуляция дополнительно влияет на возбуждение.
Рынок подобных препаратов обширен. Можно выбрать кремы с мягким воздействием, или остановиться на тех, которые вызывают дополнительные ощущения, например, холода или легкого жжения. Перед нанесением геля на кожу очень важно ознакомиться с противопоказаниями и убедиться, что он не повредит ни одному из партнеров.
Можно воспользоваться природными вариантами:
- ТИТАН;
- Здоров;
- XXL Power Life.
Народные средства и продукты
Для поклонников нетрадиционной медицины существуют народные средства, помогающие стимулировать повторную эрекцию. Ожидать немедленных результатов от них не стоит, но продолжительное применение позволит быстро восстанавливаться после первого сексуального акта и в скором времени переходить ко второму.
Для повышения мужской выносливости «целители» рекомендуют:
- Отвар корня аира смешивать с медом и корицей и принимать по полстакана;
- Мед, красное вино и сок алоэ также хорошо стимулируют эрекцию и воздействуют на ее быстрое восстановление;
- Чай с имбирем и корицей обладает схожими функциями;
- Семена крапивы, смешенные с растительным маслом и употребляемые как приправа к салатам, положительно влияют на сексуальную выносливость.
Еще один способ уменьшить время между интимной близостью мужчины – ароматерапия. Эфирные масла, будучи фитогормонами, активизируют половую функцию и повышают сексуальное возбуждение. Аромат сандалового дерева или можжевельника усиливает влечение, а масло пачули стимулирует эрекцию.
Специальные продукты-афродизиаки также решают проблемы активности и выносливости мужчины в течение ночи. Масла холодного отжима из семян тыквы, льна и конопли активизируют синтез тестостерона, необходимого для устойчивого возбуждения.
Для получения быстрого результата рекомендуется приготовить перед ночью любви легкие закуски. Салат с креветками, пара плиток шоколада и тарелка с клубникой, бананами и несколькими видами орехов помогут мужчине накопить достаточно сил для повторных сексуальных подвигов и продемонстрировать свои возможности на высшем уровне.
ВАЖНО: романтический ужин должен быть легким и изысканным, иначе можно обеспечить здоровый сон вместо фееричного «марафона».
Как быстро восстановить силы после секса — все варианты
Автор статьи
— Голицын Сергей Александрович — врач-уролог с 10 летним стажем. Подробная информация об авторе
.
С возрастом многие мужчины сталкиваются с проблемой, что продолжить заниматься любовью уже через 2-3 минуты после первого оргазма не так уж и просто. В нашей статье мы собрали для вас все известные и наиболее эффективные способы быстро восстановиться после секса чтобы не расстроить свою вторую половинку.
Фантастический секс и яркие оргазмы! Чтобы получить ПОТЕНЦИЮ, КАК В 20 ЛЕТ
, нужно всего лишь … Читать далее>>>
Сколько в среднем мужчине нужно на восстановление сил после интима?
Как правило, обычному мужчине требуется от 30 до 60 минут после секса, чтобы набраться сил на повторный заход. За это время организм восстанавливается и накапливает силы для последующей эрекции и эякуляции.
Ученые сексопатологи уже давно выяснили, что время на отдых индивидуально для каждого отдельного человека. В редких случаях, мужчине может понадобиться до 12 часов отдыха после секса.
Это зависит от гормона пролактина – он активируется после семяизвержения и блокирует возможность эрекции до момента полного восстановления мужской энергии.
Но если даже после 12 часов у вас все равно не наблюдается эрекции, хотя все вокруг ей способствует, то следует незамедлительно обратиться к врачу. Скорее всего, такое вовсе не нормально и необходима консультация у специалиста и медикаментозное лечение.
Как рассчитать время на отдых
Время на восстановление зависит от разных факторов, посчитать точное время невозможно:
-
Возраст
– чем моложе мужчина, тем быстрее он сможет приступить к делу по второму кругу; -
Мастурбация
– через чур частое самоудовлетворение может увеличить время на восстановление сил после секса; -
Алкоголь
– злоупотребление алкогольными напитками может также негативно повлиять на процесс; -
Курение
– курильщикам, как правило, требуется больше времени на отдых; -
Питание
– нездоровый образ жизни может оказать плохое влияние – отсутствие в организме необходимых витаминов определенно замедлит процесс отдыха; -
Переутомление
– частые недосыпания и переутомление никогда не помогут вам быстрее восстановить силы после занятия любовью.
Как восстановить силы и продолжить наслаждаться жизнью со своей партнершей?
Существует далеко не один способ чтобы ускорить восстановление сил после секса. Но учтите, что хотя бы минимальное время для отдыха так или иначе будет необходимо. В это окно можно просто пообщаться со своей девушкой, посмотреть кино, сделать друг другу массаж или выпить вина.
Но если у вас обоих есть желание продолжить совместное времяпрепровождение в постели, но эрекция после первого раза еще не восстанавливается, то есть несколько полезных советов.
Классические способы
Прежде всего разберем естественные способы, нет смысла сразу же принимать какие-либо медицинские препараты. Рекомендуем попробовать следующее:
-
Душ
– прохладный душ хорошо бодрит все тело и стимулирует выработку необходимых гормонов. Можно принимать вместе со своей второй половинкой. -
Массаж
– ваша девушка может помочь ускорить второй подход, сделав вам массаж у основания полового члена, это поможет вам расслабиться и улучшит кровоток, что способствует приходу эрекции. -
Поза
– для второго захода выберите такую позу, в которой ваше возбуждение будет наиболее сильным. -
Ванна
– совместный прием теплой ванны поможет вам расслабиться. -
Преждевременное начало
– второй раз можно начинать до полной эрекции, это нормально. Чтобы сэкономить время начинайте заранее, а во время прелюдии эрекция придет в свою пиковую форму.
Медицинские способы
В некоторых ситуациях не получится обойтись без применения лекарственных препаратов для потенции. В основном это 2 ситуации:
- Мужчина ищет новых ощущений и прибегает к медицине;
- Из-за тех или иных обстоятельств классические варианты не помогают.
Биологические активные добавки
БАДы – отличный вариант быстро восстановиться после секса, если вы не хотите прибегать к медицинским препаратам. Их делают из природных веществ, что делает их менее опасными по сравнению с лекарствами. Благодаря этому, у них практически нет негативных побочных эффектов.
Биоманикс – один из самых популярных БАДов для быстрого восстановления мужчины после любовных утех. Помимо быстрого возвращения в строй, также продлевает и укрепляет эрекцию.
В состав входят такие природные компоненты, как:
Как долго не кончать и получать новые ощущения от секса …
- Тангкат али – активирует мужское влечение к противоположному полу;
- Корень маки – увеличивает силу и продолжительность стояка;
- Муира пуама – повышает либидо;
- Л-аргинин – улучшает кровообращение в районе половых органов.
Спрей М-16 – это спрей для местного применения, который обрел популярность в последнее время. Достаточно просто использовать его для активации второго и более заходов.
Состоит из:
Всего 1 препарат и ты сможешь ДО УТРА!
- Л-аргинин – улучшает кровоток в половой член, обеспечивая эрекцию;
- Экстракт гуараны – природный афродизиак, открытый древнеми племенами индейцев, улучшает влечение к женщине и повышает сексуальные инстинкты;
- Глицин – имеет расслабляющий эффект, который позволяет забыть обо всем и не отвлекаться на посторонние вещи, которые могут помешать вам;
- Магний – улучшает психологическое состояние и стимулирует выработку семенной жидкости.
Ингибиторы фосфодиэстеразы V типа
Все ингибиторы похожи друг на друга по принципу действия – они стимулируют проявление эрекции без искусственного повышения уровня тестостерона. То есть их рекомендуется применять тем мужчинам, которые просто хотят быстрее восстановиться после секса, но не страдают проблемами с потенцией.
Наиболее популярные продукты на рынке – сиалис, виагра и левитра. Учтите, что все эти препараты обладают сильным эффектом, поэтому ни в коем случае не стоит их смешивать. Также не допускается применение больше рекомендованных доз – внимательно ознакомьтесь с инструкцией перед приёмом.
Например, действие виагры длится около 4 часов, левитры – 12 часов, сиалис – сутки.
Также обратите внимание на то, что все эти средства могут вызывать негативные побочные эффекты, поэтому не рекомендуется применение без консультации у врача. Прибегать к этому средству стоит только в случаях, когда все другие вам не помогают.
Смазки
Еще один довольно популярный способ чтобы ускорить второй подход – половые смазки. Это могут быть мази, гели или кремы. Все они обладают двойным действием – укрепляют и продлевают эрекцию, а также стимулируют её скорейшее появление.
Предложений довольно много, все средства разные и можно подобрать на любой вкус и кошелек. Некоторые придают новые ощущения в постели – вызывают легкий холодок или жжение.
Перед применением обязательно прочтите инструкцию по применению – могут быть противопоказания или побочные эффекты как для вас, так и для вашей партнерши.
Рекомендуем несколько смазок:
- Титан;
- XXL Power Life;
- Здоров.
Народные средства
Опыт и мудрость многих народов также может вам помочь – так как вы не первый, кто задается вопросом как мужчине быстро восстановить силы после секса. Естественно, результат не будет столь быстрым, как при использовании медицинских препаратов или специальных средств по типу смазок. Но регулярное применение даст свои плоды, вы действительно сможете начинать второй заход гораздо быстрее.
Из самых популярных выделяют следующие средства:
- Чай с имбирем и корицей;
- Красное вино;
- Отвар корня аира вместе с медом или корицей;
- Семена крапивы в качестве добавки к салатам.
Рекомендуем также прочитать наш материал про народные средства для улучшения потенции.
Для уменьшения времени ожидания между подходами в занятиях любовью можно попробовать эфирные масла. Эти масла являются фитогормонами, то есть они стимулируют половое возбуждение и пробуждают эрекцию.
Чтобы увеличить количество половых актов за одну ночь можно воспользоваться природными афродизиаками. К примеру, масла из льна и семян тыквы стимулируют выработку тестостерона и улучшают мужскую эрекцию.
Из банальных советов можем порекомендовать вам заранее подготовить легкие закуски перед особым вечером с вашей дамой. Правильно подобранные продукты помогут вам наслаждаться вашей женщиной дольше и больше раз за ночь.
Если вам это интересно, то изучите, какие продукты положительно влияют на мужскую силу.
Между первой и второй: как восстановиться после оргазма
Между первой и второй: как восстановиться после оргазма
Наверняка каждый мужчина желает о том, чтобы ощущения от оргазма длились как можно дольше. Любят это и партнерши. Именно поэтому стремление продолжить занятия сексом практически сразу после первого оргазма присуще многим.
В силу мужской физиологии и ряда личных факторов, присущих каждому мужчине, это удается далеко не всем. Что же делать, если Вы можете только один раз, но очень хотите продолжения?
На помощь пришли исследователи из французского центра рефлексотерапии под руководством профессора Франсуа Гютена.
Тронешь – убью!
Именно так можно охарактеризовать первый способ быстрого восстановления после оргазма. Ни в коем случае не позволяйте девушке, с которой вы оказались в постели, касаться члена. Причина проста: после семяизвержения чувствительность полового члена увеличивается. А сейчас нужно расслабиться и отдохнуть. Хотя бы минут 5-15. Ведь дальнейшая стимуляция оттянет период релаксации.
Поза позе рознь
Внимательно понаблюдайте за партнершей. Постарайтесь подобрать позу. В которой стимуляция полового члена будет ниже, а ощущения женщины останутся на прежнем уровне. Экспериментируйте и Вы обязательно найдете идеальное сочетание. При повторном половом акте, напротив, нужна более сильная стимуляция.
Все дело в корне
Идеальным будет также массаж основания полового члена. Но никак не ствола или головки. Это позволит ему быстрее расслабиться и восстановиться. Кроме того, улучшит кровоток.
Играем?
Те 15-20 минут, которые требуются для восстановления, можно просто отвлечься и посмотреть видео, поговорить с партнершей, сделать ей массаж или затеять веселую возню или бой подушками.
Все зависит только от Ваших индивидуальных предпочтений.
Питание
Для хорошего секса нужно подобрать правильное питание с витаминами, белками и углеводами. Советуем исключить из рациона вредные продукты и результат, поверьте, не заставит себя ждать.
Нет вредным привычкам!
Вредные привычки – курени и алкоголь – могут повлиять на скорость восстановления после оргазма, так как поражают сосуды, снабжающие половой член кровью.
А может поспать?
Как ни удивительно, этот вариант не исключен. Возможно, Вам нужно вздремнуть минут 20, после чего восстановятся и Ваши силы, и желание обладать своей партнершей.
Следуйте рекомендациям парижских специалистов и очень скоро Вы будете способны к многочасовому секс-марафону. Только помните: хороший секс зависит не от продолжительности фрикций, а их правильного проведения.
2015-07-20